標(biāo)準(zhǔn)晚餐原則3個(gè)健康

時(shí)間:2025-09-13 18:13:27 百科
簡(jiǎn)單、晚餐定量為主相比早餐和午餐,個(gè)標(biāo)晚餐更應(yīng)該吃得簡(jiǎn)單些,準(zhǔn)原則   1、健康一般要求晚餐所供給的晚餐能量不超過(guò)全日膳食總能量的30%即可。
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