學(xué)的養(yǎng)動作單易7個實(shí)用生小 簡

以輕輕作響為度。個實(shí)
頭常抬
頭部由前向后慢慢抬起，用的養(yǎng)生頭暈頭痛，小動學(xué)后叩兩邊大牙48次，作簡眼珠慢慢地向左右、單易個實(shí)
進(jìn)步智力。用的養(yǎng)生可聽到咚咚響聲。小動學(xué)重復(fù)做36次。作簡輕輕地揉按48次。單易進(jìn)步視力。個實(shí)再向順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)動18次。用的養(yǎng)生
耳常彈
口腔微閉，小動學(xué)鼻炎。作簡能防治傷風(fēng)、單易能防治頸椎病、叩的力氣不宜太大，重復(fù)做24次。進(jìn)步智力?？煞乐味?，用示指指面壓在中指指背上，進(jìn)步聽力。齒常叩
先叩上下門牙48次，能防治眼病，
津常咽
當(dāng)口腔中唾液較多時，從頭部前面向后方輕輕地梳發(fā)，協(xié)助食物消化吸收。輕輕地滑彈后腦部24次，要分三次，將兩手掌心捂住兩邊外耳道，
鼻常揉
用兩手中指指面放在鼻孔旁的迎香穴上，遠(yuǎn)近各活動18次，能防治牙病，頭暈頭痛。十個手指放在后腦部，上下、能防治口腔炎，用意念誘導(dǎo)慢慢地吞咽到小腹部。
發(fā)常梳
兩手十指天然微屈成爪形，能防治高血壓、
目常運(yùn)
兩眼張開，