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今天（8月8日）
是健身第17個“全民健身日”
當(dāng)下，健身和運動已成為一種生活方式
融入大家的日起日常
在這個全民運動的日子
是時候打開收藏夾里的運動視頻了
運動前需要注意哪些問題？
運動后如何補(bǔ)水？
這些知識快掌握
常見鍛煉項目
快動起來！