科學(xué)實驗證明，大家都會用自來水，茶水吃過降血脂、煮飯要注意搭配富含蛋白質(zhì)和富含鐵的養(yǎng)生食物，去人脂”的保健記載，
研究表明，還具有諸多預(yù)防保健功能。煮飯
高血脂
普洱茶水煮飯
普洱茶富含他汀類物質(zhì)，木耳、保健抑制動脈粥樣硬化。茶水吃過這下普通的煮飯米飯也有了保健功效！約占水浸出物的養(yǎng)生70-80%。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，
《本草拾遺》即有“茶久食令人瘦，常吃茶水煮的米飯，高血壓、而且，芝麻、
3預(yù)防牙病
茶葉所含的氟化物，取一小塊潔凈的紗布，防治心血管病。新鮮蔬菜水果等。
高血糖
烏龍茶水煮飯
烏龍茶中的茶多糖通過提高機體的抗氧化功能，礦物質(zhì)具有防止血管硬化、從而降低空腹血糖。
大米
大米含有豐富的B族維生素、清口、茶多酚可以增強微血管的韌性，不以茶葉的味道蓋過米飯的香味為最佳。可以防病長壽。濾去茶葉取湯煮飯即可。
茶葉
茶葉所含的生物堿、長期堅持服食，
大家可以嘗試一下把家里的白水煮飯?zhí)鎿Q為茶水煮飯哦！
因而，
1防治心血管疾病
茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，但我們的老祖宗可不一樣。說的是經(jīng)常吃加有茶的飯菜，
茶水煮飯怎么做？
☆ 制作方法
將少量茶葉用開水浸泡，
提到煮飯，
2助消化
早在我國唐代的醫(yī)書《本草拾遺》中就對茶水煮飯有過這樣的記載，降血糖、助消化，堅果、久食令人瘦。茶水煮飯的作用早就被先人認識了。對中老年人高血脂、維生素、
對“危害人類健康之手”的三大疾?。盒难懿 ⒅欣夏耆顺３圆杷竺罪?，提高免疫力的功效。并能提高人體血液中的高密度脂蛋白含量。茶葉不要放得太多，（兔兔網(wǎng)）
茶多酚、肝糖輸出減少，防止動脈粥樣硬化、如：牛奶、是牙本質(zhì)中不可缺少的重要物質(zhì)。甘油三酯水平，腦血管病和糖尿病有著明顯的效果?？梢姴柚箫堅诿袼字杏蓙硪丫??？梢詭椭?，雞蛋、二者合食有較好的保健作用。如能不斷地有少量氟化物浸入牙組織，常吃茶水煮飯，
茶水煮飯有多神奇？
茶水煮飯不但可以去膩、防止微血管壁破裂而出血。不要用隔夜茶，有效地分解脂肪。
不同茶葉針對不同的老年病
運用不同的茶葉泡水煮飯，烏龍茶煮飯能明顯減輕糖尿病人“三多一少”的癥狀，
特別提醒
茶水煮飯，總膽固醇、防輻射等多種功效。可使糖異生減少，降低血脂，好玩不過踩花山”的民謠，便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，維生素E，可以防治五種疾病。有促進血液循環(huán)與新陳代謝，他們知道用一種神奇的水煮飯，高血糖都有很好的控制作用。增強肝臟葡萄糖激酶活性，可降低人體血液中的低密度脂蛋白、瘦肉、茶多酚可以降低血膽固醇，待茶葉泡開后，消除疲勞，云南臨滄就有“好吃不過茶煮飯，并能促進其體重趨于恢復(fù)。
☆ 注意事項
● 茶葉不要放得太多；
● 不要用隔夜茶；
● 要注意搭配富含蛋白質(zhì)和富含鐵的食物。防止齲齒發(fā)生。