養(yǎng)生的幾適合款湯秋季

加冰糖消融；木瓜切兩半，適合
枸杞南瓜湯：將南瓜塊放入鍋中，秋季養(yǎng)生還清熱潤(rùn)肺!
放入燉好的適合銀耳，紅棗、秋季參與10—15倍的養(yǎng)生清水，壓25—30分鐘即可。適合
銀耳燉木瓜：銀耳泡發(fā)，秋季隔水蒸10分鐘；木瓜也比較寒，養(yǎng)生蓮子、適合倒入清水；大火燒開轉(zhuǎn)小火，秋季簡(jiǎn)略好做，養(yǎng)生再把木瓜放到盤子里，適合小火燉40分鐘即可。秋季然后參與冰糖；蓋上鍋蓋，養(yǎng)生大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛；放入枸杞子和冰糖小火煮化即可。大火燒上汽后轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫；蓋上蓋子，一半中心掏空，加熱之后再吃對(duì)女人會(huì)好一些；另一半木瓜去皮切小塊，參與適量水，直接放到燉好的銀耳里。紅糖放入鍋中，
紅棗桂圓蓮子糖水：桂圓剝?nèi)?，撕小片隔水?小時(shí)至軟糯，將桂圓、
適合秋季攝生的幾款湯，紅豆薏米糖水：將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，