保温杯里不太养生泡枸难杞，

南懷瑾老先生曾說(shuō)：「現(xiàn)在都市許多年輕人，保溫杯里都是泡枸陽(yáng)氣不行，上午起來(lái)昏頭昏腦，杞養(yǎng)一點(diǎn)精神沒(méi)有，太難到下午睡一個(gè)午覺(jué)起來(lái)，保溫杯里精神漸漸好了。泡枸」
許多人看到這句話，杞養(yǎng)榜首反應(yīng)都是太難：這說(shuō)的不便是我嗎？為什么現(xiàn)在陽(yáng)虛體質(zhì)的人那么多呢？
要說(shuō)為什么會(huì)陽(yáng)虛，還得從中醫(yī)最根底的保溫杯里理論——“氣”說(shuō)起。
學(xué)過(guò)中醫(yī)根底理論，泡枸我們會(huì)知道，杞養(yǎng)陽(yáng)氣歸于精氣學(xué)說(shuō)里面的太難氣。氣的保溫杯里生成，一是泡枸靠腎中精氣、水谷精氣和天然界清氣供應(yīng)足夠；二還依賴于肺、杞養(yǎng)脾胃、腎三臟功用的正常。
天然，陽(yáng)氣缺乏可以從三方面考慮：一是來(lái)歷缺乏，二是生成障礙；三則是消耗過(guò)多。
巧婦難為無(wú)米之炊
人體的氣，從其本源看，是由先天之精氣、水谷之精氣和天然界的清氣三者相結(jié)合而成的。假如先天稟賦缺乏，或許后天水谷攝入缺乏，便是吃的不好，吃的不行，則易埋下陽(yáng)虛的禍源。
先天因素暫時(shí)不管，現(xiàn)在許多女生為了漂亮進(jìn)行節(jié)食瘦身，或許就習(xí)慣性的吃很少，水谷精微的攝入缺乏，生產(chǎn)原料不行，陽(yáng)氣也是“婦難為無(wú)米之炊”。
天然界清氣在人體之氣中最易被忽略，但也不可不提。肺主一身之氣，是機(jī)體內(nèi)外之氣交換的場(chǎng)所，肺在氣的生成過(guò)程中就主要生成宗氣。但是現(xiàn)代人不像古代人那樣能與天然界密切接觸，吸入的天然界清氣質(zhì)量也不高。
現(xiàn)在的姑娘們恨不能防曬、阻隔全身上下都涂上一遍，每天都把自己包裹得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，堪稱一堵城墻。女人陽(yáng)氣先天就不及男性，上帝關(guān)上了門，自己還把窗給堵嚴(yán)實(shí)了。
關(guān)注“木桶效應(yīng)”
二是陽(yáng)氣的生成障礙。提到氣的生成障礙，則不能不提氣機(jī)，此氣機(jī)非彼“關(guān)鍵”。中醫(yī)把氣的運(yùn)動(dòng)成為“氣機(jī)”。
氣機(jī)有升降出入，《素問(wèn)·六微旨大論》說(shuō)：“非出入則無(wú)以成長(zhǎng)壯老已，非升降則無(wú)以成長(zhǎng)化保藏”，可見(jiàn)氣機(jī)在人體生理活動(dòng)中的重要性。
氣機(jī)是氣的運(yùn)動(dòng)，是無(wú)形的。氣的升降出入運(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)臟腑經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)才干具體體現(xiàn)出來(lái)。
人體臟腑的生理功用，無(wú)非是升其清陽(yáng)，降其濁陰，攝其所需，排其所棄。但是人體臟腑生理功用出現(xiàn)障礙，則易導(dǎo)致氣機(jī)發(fā)生變化，進(jìn)而把陽(yáng)虛的癥狀“傳染”到全身。
譬如：胃主受納，脾主運(yùn)化，一納一運(yùn)，生化精氣。納運(yùn)相得，就能將飲食化生為水谷精氣，靠脾之轉(zhuǎn)輸和散精效果，營(yíng)養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。假如脾胃的功用失調(diào)，則五臟六腑功用也會(huì)受之影響。
脾怎樣會(huì)受到影響呢？
例如，脾喜燥惡濕，對(duì)濕邪有特殊的易感性。長(zhǎng)期在濕重環(huán)境的人，或許突然到一同濕氣特別重的地方，脾就易被濕困阻。由于脾虛失運(yùn)，從而出現(xiàn)陽(yáng)虛的癥狀。
但此刻需留意區(qū)別患者是以“陽(yáng)虛”為主要矛盾，還是以“濕困脾土”為主要矛盾。
成由勤儉敗由奢
最終一點(diǎn)，則是陽(yáng)氣消耗過(guò)度。這點(diǎn)相信現(xiàn)代人更是能切身體會(huì)。
像空調(diào)吹多了，或許特別喜好生冷食物的人，又或許要風(fēng)姿不要溫度，受了風(fēng)寒，人體要保持體溫的穩(wěn)定，就需求不斷地產(chǎn)熱，陽(yáng)氣的消耗也就更多。
別的還有個(gè)特別常見(jiàn)的例子。當(dāng)你傷風(fēng)發(fā)燒了，去醫(yī)院看醫(yī)師，許多醫(yī)師都會(huì)說(shuō)不要吃生冷的食物，寒天還會(huì)說(shuō)上一句留意添衣保暖?，F(xiàn)在想想，正是這個(gè)道理。
由于氣有和煦效果，生冷的食物需求人體用本身的陽(yáng)氣去溫暖它；氣還有防護(hù)效果，但是用來(lái)和煦的氣多了，防護(hù)方面天然是要懈怠的，但這對(duì)生病的人可便是雪上加霜，火上澆油了。
中醫(yī)常說(shuō)攝生，攝生的門檻其實(shí)真的不高。攝生就藏在最最根底的中醫(yī)根底理論里面，也藏在我們的日常日子里。中國(guó)人日子的才智，也是中醫(yī)的才智。