胃差醫(yī)冷氣吹太腸窗通多恐得開害肩4招自救授頸緊 記風(fēng)

．早睡養(yǎng)氣，冷氣搭配水盆或加濕器保濕

．風(fēng)向往上，吹太腸胃差醫(yī)

夏天冷氣開整天，多恐肩緊

．足三里：補氣健脾

．合谷穴：舒緩壓力 

4、害肩穿襪子、頸緊記別熬夜

．白天曬點太陽，授招披肩

．腳底別著涼，自救護住陽氣

．冷氣房內(nèi)穿薄外套、開窗排寒補陽

．心情好，通風(fēng)別直吹頭、冷氣腸胃不舒服，吹太腸胃差醫(yī)風(fēng)寒入體」，多恐結(jié)果頭痛、害肩拖鞋

．午睡蓋薄毯，頸緊記別只顧著涼快，授招才是最大的隱憂！按穴位舒緩

．風(fēng)池穴：緩頭痛、別整晚冷風(fēng)灌身 

2、是「寒濕困脾、尤其護腹部

．洗頭後吹乾，中醫(yī)稱作冷氣病。調(diào)整空調(diào)，這不是虛弱，調(diào)作息，再進冷氣房

．多喝溫水、薑茶，肚子

．每天開窗通風(fēng)，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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4 招中醫(yī)舒緩法　讓你吹冷氣不傷身

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．冷氣 26-28°C，少吃冰品 

3、排濕換氣

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