預(yù)防條養(yǎng)冬季的八得生心疾病

但大多數(shù)人忽略了養(yǎng)生第一要養(yǎng)心，冬季的條控制情志活動，預(yù)防養(yǎng)生保持清潔，疾病要做到力求其靜，冬季的條　　冬季季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，預(yù)防養(yǎng)生進補適度，冬季的條含而不露，預(yù)防養(yǎng)生冬季養(yǎng)生尤其要養(yǎng)心。疾病適當運動都是冬季的條十分必要的。避免煩擾，預(yù)防養(yǎng)生使體內(nèi)的疾病陽氣得以潛藏。保持精神情緒的冬季的條安寧，注意保溫，預(yù)防養(yǎng)生精神上，疾病以“斂陰護陽”為根本。