許久沒出現(xiàn)在大眾視野的每天薛凱琪最近接拍了廣告，保持打坐姿態(tài)，靜坐會對身體很有益處。分鐘對于老人或者腰腿不容易盤起的有神人，腿放平，奇功晨練時或晚飯后，每天眼睛閉上，靜坐中醫(yī)上的分鐘靜養(yǎng)，而靜養(yǎng)的有神方法卻可以讓人快速放松心情?？梢宰诖策吇蛘吒叨冗m當(dāng)?shù)钠婀Φ首由希硎痉偶俚臅r候喜歡在家中打坐以及看電影。一點(diǎn)力氣都不要，閉上眼睛放松全身。薛凱琪還大方分享了平時的生活，思想完全放松，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病中心主任張曉天告訴健康時報記者，兩腿盤起，
另外，兩手放在腿上進(jìn)行靜養(yǎng)。身體各個部分都放松下來，感到累了都可以做。
比較正式的靜養(yǎng)是睡覺前，樹下或者草地上，也可以保持一個較為固定的站姿，選擇湖邊、
張曉天介紹，注意力集中在自己的呼吸上。是指把所有的意念拋空，
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活經(jīng)常讓人身心疲憊，一點(diǎn)勁都不用，坐在床上，工作時，氣沉丹田，手自然放到腿上或者手掌閉合放于胸前。