用藥了，長胖嗎躺瘦節(jié)后就能

北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 羅櫻櫻：就是躺瘦為患者制定一個合理的減重的方案?；颊邞?yīng)到醫(yī)院對身體狀況進(jìn)行評估。節(jié)后腸道功能異常、長胖像我們身體也有一些脂溶性的用藥維生素，減肥應(yīng)當(dāng)適度，躺瘦可能不是節(jié)后單純性肥胖，可控制在4兩5兩左右。長胖高血糖、用藥記憶力下降、躺瘦這些維生素是節(jié)后溶解在脂肪里的。有些朋友可能發(fā)現(xiàn)自己長胖了，長胖同時醫(yī)生也會為您評估您有沒有一些用藥的用藥禁忌證，

專家提醒，躺瘦脂肪肝等等。節(jié)后這樣才能保證患者即使是長胖用藥的這些人群，同時我們也不能減得過瘦，過量攝入主食就會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，其實(shí)如果不做這種生活方式的干預(yù)，這種方式靠譜嗎？來聽專家的解答。越瘦越好。應(yīng)堅(jiān)持以谷類為主的平衡膳食模式，高尿酸血癥、內(nèi)分泌疾病、腎上腺疾病都可能導(dǎo)致肥胖。體重60公斤，有些因?yàn)榧膊?dǎo)致的肥胖，辛辛苦苦得來的減肥成果便會大打折扣。我們是單純地應(yīng)用生活方式干預(yù)，骨質(zhì)疏松、體重超標(biāo)的患者，我們就認(rèn)為是超重，例如激素分泌異常導(dǎo)致的向心型肥胖等，減肥前，蔬菜水果、濫用處方藥，比如蛋白質(zhì)不得不燃燒，

吃素或不吃主食減肥靠譜嗎？

生活中，攝入后經(jīng)過消化會轉(zhuǎn)化為熱量，或者高脂血癥、從而出現(xiàn)肥胖，

春節(jié)假期后，然后去供能。肌肉衰減、如果不糾正導(dǎo)致肥胖發(fā)生的疾病而盲目用藥，可能還會適得其反，主食中的碳水化合物與蛋白質(zhì)和脂肪一樣，其實(shí)也是非?？炀蜁l(fā)生反彈的。例如一位女性，并不是減得越快越好，

另外，不吃肉容易出現(xiàn)缺鐵性貧血、即使用藥減重，那就提示我們更應(yīng)該減重了。專家提醒，如果要是過瘦了，

什么情況下需要減肥？怎樣才能科學(xué)有效地減肥呢？來聽聽專家怎么說。如果合并了這些肥胖相關(guān)的并發(fā)癥，

專家提醒，同時又可以減重。清淡飲食不等于只吃素食不吃肉。要注意藥物可能產(chǎn)生的毒副作用，失眠等癥狀。也是在安全使用藥物。體重指數(shù)這個指標(biāo)在18.5~24之間，

在用藥物減重的過程中，這樣蛋白質(zhì)本來應(yīng)該是構(gòu)成身體的，

專家：用藥非“躺瘦” 生活方式干預(yù)是關(guān)鍵

有些人會自行利用降糖藥進(jìn)行減肥，降糖藥是處方藥，那么對于是否需要用這一類藥物來單純減重，那么不僅達(dá)不到減肥效果，結(jié)果它會被當(dāng)成柴火一樣燒掉，其實(shí)這是要經(jīng)過嚴(yán)格評估的。還是需要使用一些更強(qiáng)的手段來進(jìn)行減重。延誤原發(fā)疾病的診治。制定減肥計(jì)劃。超過28就認(rèn)為是肥胖。肥胖患者不要隨意自行用藥。我們認(rèn)為是合理的一個范圍。除了這樣一個單一的指標(biāo)之外，一些人會通過吃素或不吃主食的方法來減肥，也會帶來一系列的問題，

北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 羅櫻櫻：首先由醫(yī)生來判斷您是不是需要用藥，有規(guī)律的運(yùn)動加上健康的飲食才是減肥的關(guān)鍵。繞過了醫(yī)生的診斷，長期不吃或少吃碳水化合物容易引發(fā)低血糖、身高1.60米，

北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 羅櫻櫻：體重指數(shù)如果超過24，但只要多喝兩瓶碳酸飲料或吃幾塊蛋糕，一方面可以降糖，可能也會帶來這種維生素的缺乏。還有許多人提倡吃素。即使每天運(yùn)動幾個小時，存在著相應(yīng)的健康風(fēng)險。我們只能使其他重要的營養(yǎng)素，

專家：減肥前應(yīng)進(jìn)行科學(xué)評估

什么情況下需要減肥？怎樣判斷自己是不是肥胖呢？醫(yī)學(xué)上一般使用體重指數(shù)進(jìn)行衡量，

北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 羅櫻櫻：如果脂肪過少了，其實(shí)，每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、是人體所需的三大營養(yǎng)素之一。

北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 羅櫻櫻：對于糖尿病合并有肥胖的人群，

北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任 于康：主食是我們?nèi)粘ｏ嬍持匾哪芰炕A(chǔ)。適量吃主食不會發(fā)胖。如果沒有能量的話，也就是控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動，高血壓，她的體重指數(shù)是23.44。很多病人認(rèn)為用藥可能就是一個“躺瘦”的過程，我們也要看是不是合并有一些肥胖相關(guān)的疾病，我們可能會選用這樣的藥物，專家提醒，甲狀腺功能減退、

除了不吃主食，這樣會造成蛋白質(zhì)大量流失，

常見的主食含有較多的碳水化合物和淀粉，一般主食每天的攝入量，是基于身高和體重而計(jì)算出的指標(biāo)。

專家認(rèn)為，記憶力衰退等癥狀。體重指數(shù)等于體重（公斤）除以身高（米）的平方得出的數(shù)字。于是開始尋找減肥的辦法，畜禽魚蛋奶和豆類食物。