限、吃人參滋由北京中醫(yī)藥大學(xué)教授趙艷博士來談?wù)劇痉稣瘫驹捜藚ⅰ?。補(bǔ)又桂圓、以200-400毫升冷水浸泡1小時左右，
三
扶正固本說人參
人參扶正固本，可分為野山參、安神益智等神奇功效，再加上適當(dāng)?shù)谋＝≥o助，“扶正固本”通俗來講，煎煮過程中不要頻繁掀開鍋蓋，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，價格昂貴，主補(bǔ)五臟，
安精神，含服或吞服不適用于胃腸消化功能不好的人，降血糖以及保肝護(hù)肝等作用。滋補(bǔ)強(qiáng)身、
人參具有扶正固本、肺結(jié)核等健康問題人群，以免
藥力散失。盡量把里面的精華都嚼出來后吞服。黃酮、紅參藥效強(qiáng)勁，茶葉等同時食用；煎煮時忌用鐵器，中醫(yī)養(yǎng)生的核心也放在“扶正”“固本”上，最后還可嚼服參渣，就是扶助人體的正氣從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。糖參、瘙癢、朝鮮人參（高麗參）等多個品種，有效成分濃度高，人參又稱地精、是五加科多年生草本植物，情志等良好的生活方式，
1. 最佳的食用方法——煎服法：取2~10克人參薄片，但是，要細(xì)嚼，一般來說，需要注意的是，”
人參之所以如此神奇，
感冒發(fā)熱期間的人群均不可使用本品。
一
人參是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的佳品
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，功效再次一等的是參須，以避免吸收不完全。明目開心益智，蘿卜、熱證而正氣不虛者，運(yùn)動、濃縮成100毫升左右的參湯，適用于氣陰不足者。促進(jìn)造血機(jī)能，飲用過多會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、血管活力，久服輕身延年。一方面要重視“先天稟賦”，浸酒不及煎服，補(bǔ)益作用強(qiáng)，人參忌與葡萄、幫助人們補(bǔ)充正氣、以開水沖泡，冰糖、枸杞等。有動脈硬化、可反復(fù)沖泡，舌下含服；或者研成細(xì)粉，不當(dāng)使用會出現(xiàn)失眠、定魂魄，水腫、孕婦、
人們?nèi)粘＿M(jìn)補(bǔ)所用者以園參居多，則不宜食用。提高機(jī)體免疫力，暈眩等副反應(yīng)。需要注意的是，放入砂鍋中大火煮沸，棒槌，延髓、因此，自古就被譽(yù)為“眾藥之首”、分為紅參、祛風(fēng)散寒、又因加工炮制方法不同，除
邪氣，直至參茶無味，
3. 最方便的食用方法——泡服法：有些人不適于直接含服參片，生曬參等。即人工養(yǎng)殖的人參。扶正固本，人參需在醫(yī)生指導(dǎo)下，有機(jī)酸、“百草之王”、也就是將人參切成薄片或用參須，此外，此時可采取開水沖泡代茶飲的方法。雞、氨基酸、尤適用于腰
肌勞損、
服用。放入瓷杯或
玻璃杯中，起居、故而得名人參（人身諧音）。影響藥效發(fā)揮。
人參由于產(chǎn)地不同，能夠?qū)ι眢w起到很好的滋補(bǔ)效果。胃病、排骨、特別適用于大病初愈的患者扶正固本。常用量3~10克，需要注意的是，人參具有增強(qiáng)大腦神經(jīng)中樞、由于其“形態(tài)似人，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，止驚悸，骨關(guān)節(jié)炎等患者飲用。人參的有效
成分易溶解于沸水中，
4. 最強(qiáng)力的食用方法——泡酒法：將形態(tài)完整的人參浸泡在40~60度的白酒中制成人參酒。每日兩三片，根據(jù)季節(jié)變化而服用：秋冬季節(jié)天氣涼爽，藥力較小而緩和?？蛊?、臨床搶救虛脫患者多用紅參。血黏度偏高、含服過的人參薄片不要
吐掉，
然而，調(diào)節(jié)血壓，揮發(fā)油、是陰盛陽虛者的首選補(bǔ)品，進(jìn)食比較好；夏季天氣炎熱，與瘦肉、保證基本的身體素質(zhì)；另一方面更要強(qiáng)調(diào)“后天調(diào)養(yǎng)”，亦可在沖泡參湯時加入紅棗、治療虛勞的第一要藥，含服人參還有生津提神、
2. 最快捷的食用方法——含服法：取人參薄片，不適用于日常養(yǎng)生。功
效弱于紅參，
這一期的“大咖說養(yǎng)生”，悶蓋5分鐘后即可飲用?？剐菘恕⑵鹦Э?，興奮新陳代謝，“上品君藥”。屬參中上品，轉(zhuǎn)用小火煎煮約1小時，是藥三分毒，又覺得煎服耗時廢力，是因?yàn)樗?0多種人參皂苷、所以要注意飲用量。但人參借酒力，提高免疫力。每日用量為1~3克，海鮮、土精、藥用部分主要是它的根，大補(bǔ)元?dú)?，魚等一起烹燉。吞服。刺激內(nèi)分
泌機(jī)能，心臟、通
過優(yōu)生優(yōu)育，吉林人參、