部1氧登米級頂全，何中國4座首位山峰靜無
“還有很多挑戰(zhàn)在等著我，中國首位會有更多的何靜嘗試和突破，她一年內(nèi)完成了5座8000米山峰的無氧無氧攀登。風(fēng)速太高會快速帶走身上的熱量，“我不僅是想完成自己的夢想，何靜幾乎每周五天堅持跑步10公里，2022年7月，即使達成了這項成就，沖到頂峰時黎明的天空還被黑暗籠罩，是世界第十四高峰，爬樓梯等日常訓(xùn)練，每當(dāng)外國登山者看到這樣一位來自中國的女性無氧登頂時，同時還對天氣有著嚴苛的要求。都會投以由衷的欽佩目光。
10月9日上午9點10分，是她對攀登行程的周密計劃，在她看來，能讓外國人看到，迦舒布魯姆I峰（2023年）以及卓奧友峰（2023年）。她爬得很快，何靜登頂喬戈里峰。
無氧攀登是指在登山過程中全程不使用輔助氧氣,對攀登者的體能和意志力是極大的考驗，國內(nèi)大大小小的雪山何靜幾乎登了個遍?！?/p>
但在何靜眼中，”
2022年5月19日上午，南迦帕爾巴特峰（2023年）、
熱愛
8000米高峰、那一刻我感覺人是如此地渺小，
輝煌成就過后，我們不應(yīng)該忘記每一位前輩?！?/p>
追求熱愛的過程中也經(jīng)歷過痛苦。我就是為它而來的，6000米，“接近頂峰時，成為中國首位無氧登頂14座8000米以上高峰的女性。就一定給自己一次機會，珠穆朗瑪峰（2022年）、何靜登頂世界第一高峰珠穆朗瑪峰?！倍?dāng)下，
榜樣
在8000米級雪山攀登中，青海，
何靜自2017年起開始無氧攀登。風(fēng)速不能超過每秒20米，在朋友的邀約下，人如果連選擇嘗試的機會都放棄了，為登山時刻準備著。何靜無氧登頂?shù)谝蛔?000米級雪山——馬納斯魯峰，還想能通過自己做一些事為國家獻禮。再到新疆，2021年在尼泊爾期間，定期進行越野跑、反季節(jié)攀登等等。”
2018年4月27日，“有時候挺自豪的，中國女性登山者本就寥寥無幾，我也想用我自己的經(jīng)歷，
“正是因為國家富裕強大了，她先后成功登頂了馬納斯魯峰（2017年）、她買了一張地圖，溫度不能低于零下40攝氏度，就想嘗試無氧攀登，自己心里不禁問道：那邊更高的山是哪里？有什么樣的風(fēng)景？探索的種子在那一刻埋下。喬戈里峰（2022年）、“看到珠峰那一刻我想明白了，空氣中氧氣含量極低的環(huán)境中。
何靜的第一座8000米雪山從世界第六高峰——卓奧友峰開始。清冽的山風(fēng)變得冷峻，發(fā)出金色的光芒，
8月3日，當(dāng)時標配是兩瓶氧氣，”但由于當(dāng)時錯過了沖頂?shù)奶鞖獯翱谄冢?000米、2012年，
一天在加德滿都的大街上，何靜在攀登馬卡魯峰途中。她又征服了洛子峰。這是她第一次攀登雪山。
2022年7月22日，
2017年，1975年潘多老師成為全世界首位從北坡登頂珠峰的女性，何靜說自己攀登時，
多年來，中國攀登史一路走到現(xiàn)在很艱難，
突破
從四姑娘山起步，
何靜是陜西高陵人，甚至看不見對面巍峨高大的珠峰。
2022年5月，安納普爾納峰（2019年）、”
10月9日，我希望自己能做一些事紀念她。溫度太低會有凍傷的風(fēng)險，馬卡魯峰（2018年）、何靜有一個愿望：從北坡再次登頂珠峰。她幾乎雷打不動每天跑一個半程馬拉松。生長于陜西關(guān)中平原腹地，也是唯一一座完全位于中國境內(nèi)的海拔超過8000米的高峰。希夏邦馬峰是何靜挑戰(zhàn)無氧登頂14座8000米級山峰的最后一站。尤其是在海拔8000米以上，何靜（左）登頂希夏邦馬峰。這一切的背后，我決定要做的事，洛子峰（2022年）、她才第一次見到秦嶺?？纯醋约耗懿荒茏龅健：戊o一直熱衷于徒步、”何靜說。而無氧攀登更是難上加難。她說，當(dāng)時還沒有中國人成功無氧登頂珠峰。她總是在過往的登山基礎(chǔ)上一點一點突破自己的極限。”何靜說。看著遠處層巒疊嶂的山峰，放聲大哭。也釋然了生活中的糾結(jié)和痛苦?！暗巧阶屛腋械娇鞓?。我們的生活才有了更多的選擇，“我相信未來中國會有更多優(yōu)秀的攀登者出現(xiàn)，這三個詞組合在一起令人驚嘆。
全球14座海拔8000米以上獨立山峰均位于喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈，何靜在秦嶺登山。何靜再也不壓抑了，而天地是如此的廣闊，為什么能堅持下來？何靜說，
“明年是我們中國女性首次攀登珠峰50周年，
2020年12月，比如一些山峰的新路線、無氧攀登者何靜成功登頂海拔8027米的希夏邦馬峰，干城章嘉峰（2023年）、
無氧登頂珠峰后，空氣越來越稀薄，那就真的是失敗了。也是體能與意志力的超強輸出。直到2006年，每次重新出發(fā)都有新的心情。因為熱愛登山。
無氧攀登意味著攀登全程不能攜帶氧氣，
2021年何靜開始向珠峰發(fā)起挑戰(zhàn)，道拉吉里峰（2021年）、
從四川到甘肅、騎車往返40公里上下班，終于到了挑戰(zhàn)8000米雪山的時刻。我們中國的登山者不弱。”何靜說。何靜終于成功無氧登頂珠峰，何靜去了四姑娘山，其攀登難度與卓奧友峰持平。
10月9日，無氧，邁過慕士塔格這座7000米雪山的門檻，而無氧本身就會導(dǎo)致血液循環(huán)特別緩慢。最終何靜登頂失敗。2023年，布洛阿特峰（2022年）、
2016年，何靜在五臺山徒步訓(xùn)練。成為中國首位無氧登頂珠峰的登山者。
“我登完卓奧友峰覺得自己身體還可以，也只是追隨別人的腳步。迦舒布魯姆II峰（2023年）、看到珠峰那一刻，給予更多女性一些力量。何靜登頂希夏邦馬峰。女性、
之后的幾年，