維生素A促進(jìn)激素分泌
維生素A主要功能是維生促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織發(fā)生精母細(xì)胞，素讓衰竭輸精管上皮變性，男人睪丸重量下降，選對(duì)性精囊變小，維生前列腺角質(zhì)化。素讓衰竭卵巢缺乏維生素A則影響雌激素的男人正常分泌。
維生素C利于精液液化
維生素C作用是選對(duì)性降低精子的凝集力，有利于精液液化。維生精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA 通過維生素C抗氧化功能得到維護(hù)，素讓衰竭如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。>>>男人飲食保健指南 早泄患者的福音
維生素E調(diào)增強(qiáng)性欲
維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。
維生素B12提高精子濃度
維生素B12生理活性在很大水平上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對(duì)缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，臨時(shí)堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液發(fā)生量也較其他人少，影響正常的性功能。