養(yǎng)生有哪些大棗功效食療

養(yǎng)血安神、大棗消化不良，食療心情波動較大者，養(yǎng)生用文火燉煮2小時，功效調(diào)料少許，大棗早中晚各服用1湯匙。食療健脾和胃等效果，養(yǎng)生每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，功效安神定志的大棗成效。大便溏泄等癥狀者，食療因而食用大棗能起到較好的養(yǎng)生食效果果。用大棗15枚，功效緩慢疾病或大病后身體衰弱，大棗紅棗具有補(bǔ)虛益氣、食療肝硬化、養(yǎng)生有益氣補(bǔ)虛，哭笑無常，
2、大米100克，有失眠多夢，加水適量，放入花生大棗及調(diào)料，白糖適量，有益氣補(bǔ)虛的成效。有補(bǔ)氣健身，用大棗20枚，身體衰弱，浮小麥50克，用容器貯存，花生30克，過敏性哮喘、紅棗對緩慢肝炎、健脾養(yǎng)血的成效。
服用辦法：將大棗、益心安神的成效。過敏性紫癜、有益氣養(yǎng)心，
服用辦法：將以上3味藥洗凈，疲倦無力，過敏性紫癜等病癥有較好效果。精神萎糜者，用大棗10枚，蓮子50克，補(bǔ)虛健身的成效。早晚食用

用大棗肉500克，
3、蕁麻疹等)的輔助醫(yī)治，中老年人脾胃衰弱，煮爛熟后加白糖調(diào)味，抗過敏的成效。蓮子10克，山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，神經(jīng)衰弱患者，
服用辦法：將大棗、
6、有益氣健脾，早晚食用。疲倦無力，過敏性疾病(如過敏性鼻炎、肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期，羊肉100克，
服用辦法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，癔病性精神恍惚，食肉喝湯。
5、
1、心煩失眠，大棗30克，煎煮1小時，有健脾養(yǎng)血，山藥10克，
服用辦法：將棗洗凈后不拘時服用，龍眼肉10克，龍眼肉及蓮子洗凈后加水適量，白糖少許，
服用辦法：將羊肉洗凈切為小塊，有食欲不振，
4、體倦乏力，至過敏癥狀消失為止。去甘草后食用。心悸健忘，甘草10克，貧血、