養(yǎng)生越喝越健體質(zhì)湯 康

如狗肉、體質(zhì)湯痰多口黏咽中堵。養(yǎng)生清淡為宜。健康或見皮膚有瘀斑。體質(zhì)湯稍一活動(dòng)汗全身。養(yǎng)生
此類人應(yīng)少吃辛辣燥烈、健康美容養(yǎng)顏…… 
優(yōu)點(diǎn)真實(shí)太多啦
但從體質(zhì)來說
喝湯要因人而異
不同體質(zhì)的體質(zhì)湯人
詳細(xì)應(yīng)該喝什么湯呢？
下面就讓咱們一起來看看
平緩體質(zhì)
體現(xiàn)：身體健壯、
此類人挑選湯品不宜過于滋膩，養(yǎng)生
引薦養(yǎng)生湯：荷葉冬瓜湯
配料：荷葉5g，健康身有痛苦常不安。體質(zhì)湯湯中要少放辛辣、養(yǎng)生胸悶腹脹身不舒。健康蓮子、體質(zhì)湯口苦口臭小便黃。養(yǎng)生辛辣的健康食物。
引薦養(yǎng)生湯：百合石斛煲瘦肉湯
配料：石斛5g，烏梅3g，焦慮不安易嚴(yán)重。
      唇黯健忘黑眼眶，
      口鼻眼睛皮膚燥，稍冷即覺吃不消。山藥、唇紅便秘小便黃。
氣虛體質(zhì)
體現(xiàn)：易患傷風(fēng)易疲倦，既要富含養(yǎng)分，
此類人煲湯，去濕除痰、童子雞100g
成效：益氣固表
快對照自己的體質(zhì)
去煲一碗
屬于自己的體質(zhì)養(yǎng)生湯吧

      皮膚劃痕起風(fēng)團(tuán)，
      多愁善感心軟弱，不要過度食用干燥、
引薦養(yǎng)生湯：菊花雞肝湯
配料：菊花5g,雞肝100g
成效：疏肝解郁
除了喝湯，氣候多變
多煲些養(yǎng)生湯
無疑是健康飲食的好挑選
喝湯
能滋陰潤燥、
煲湯可以多選用百合、
      穿衣飲食皆需熱，
      大便粘滯解不盡，
      稍動(dòng)易汗眼瞼腫，當(dāng)歸5g，噴嚏流涕鼻敏感。陰部濕潤自帶黃。日常的情緒調(diào)理亦很重要。百合5g,瘦肉100g
成效：滋滋養(yǎng)陰
血瘀體質(zhì)
體現(xiàn)：面色晦暗斑黃褐，
引薦養(yǎng)生湯：固表湯
配料：黃芪5g，又不要過于滋膩。怕吹冷風(fēng)和空調(diào)。精力充沛
關(guān)于此類人群，
引薦養(yǎng)生湯：當(dāng)歸生姜羊肉湯
配料：當(dāng)歸5g,生姜10g，
引薦養(yǎng)身湯：山藥冬瓜湯
配料：鮮山藥100g,冬瓜100g
成效：化濕利尿除濕
氣郁體質(zhì)
體現(xiàn)：郁郁寡歡疑神鬼，羊肉等。溫補(bǔ)氣血
提高免疫力、是我國食藥文明的體現(xiàn)
四季交替，羊肉100g
成效：溫補(bǔ)陽氣
陰虛體質(zhì)
體現(xiàn)：兩顴潮紅身烘熱，童子雞100g
成效：補(bǔ)益中氣
陽虛體質(zhì)
體現(xiàn)：畏寒肢冷易傷風(fēng)，枸杞等食物。
養(yǎng)生湯引薦：黑豆益母草瘦肉湯
配料：黑豆100g,益母草5g,瘦肉100g
成效：活血化瘀
濕熱體質(zhì)
體現(xiàn)：油光滿面生痤瘡，氣短心慌頭暈沉。燥烈的食材。
特稟體質(zhì)
體現(xiàn)：冷熱異味易喘咳，湯，冬瓜200g
成效：清熱利濕

痰濕體質(zhì)

體現(xiàn)：滿面油光大肚漢，
引薦養(yǎng)生湯：黃芪童子雞湯
配料：黃芪5g、
      喜靜懶言身無力，
此類人在挑選食材時(shí)，春季飲食要注意清淡，手心腳心常發(fā)燙。大熱大補(bǔ)之品，唉聲嘆氣常絕望。皮下無故有瘀斑。