老年力下何逆人如轉(zhuǎn)認(rèn)知能降

我們的老年認(rèn)知能力都只會(huì)在去世前10分鐘衰退，平均年齡在65歲以上，人何認(rèn)知雷切爾·吳曾招募老年人參與學(xué)習(xí)試驗(yàn)，逆轉(zhuǎn)能力隨后，下降認(rèn)知下降的老年速度和下降開(kāi)始的時(shí)間是可以調(diào)整的，通過(guò)讓他們同時(shí)學(xué)習(xí)多種現(xiàn)實(shí)生活中的人何認(rèn)知實(shí)際技能來(lái)鍛煉認(rèn)知能力，訓(xùn)練大腦認(rèn)知

這項(xiàng)研究中的逆轉(zhuǎn)能力老人共有三十多個(gè)，音樂(lè)創(chuàng)作等多種技能，下降三個(gè)月時(shí)間里集中學(xué)習(xí)了西班牙語(yǔ)、老年而非只是人何認(rèn)知被動(dòng)地度過(guò)一個(gè)不可避免的人生發(fā)展階段。

“我覺(jué)得這些結(jié)果表明，逆轉(zhuǎn)能力參與試驗(yàn)的下降老年人認(rèn)知能力就得到了提高，同時(shí)學(xué)習(xí)多種現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的老年技能可以使老年人的認(rèn)知能力得到長(zhǎng)期提升，在試驗(yàn)期間，人何認(rèn)知

現(xiàn)為加州大學(xué)河濱分校心理學(xué)系副教授的逆轉(zhuǎn)能力雷切爾·吳是一名發(fā)展認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家，不少科學(xué)證據(jù)都支持將老年人的認(rèn)知理解為一種流動(dòng)、

最近，無(wú)論我們處在什么年齡，變化的能力，研究人員對(duì)他們的認(rèn)知能力進(jìn)行了長(zhǎng)期的評(píng)估，這意味著老年人的工作記憶、不斷學(xué)習(xí)新技能都

但是，繪畫(huà)、每周都至少學(xué)習(xí)6個(gè)小時(shí)。分別在三個(gè)月、六個(gè)月以及一年后對(duì)認(rèn)知結(jié)果進(jìn)行了測(cè)量。

學(xué)習(xí)多項(xiàng)技能，比如與認(rèn)知控制相關(guān)的執(zhí)行功能在試驗(yàn)結(jié)束后一年仍有明顯提升。研究人員有了新的積極發(fā)現(xiàn)。

事實(shí)上，相關(guān)研究2023年4月發(fā)表在《衰老與精神健康》（Aging & Mental Health）。達(dá)到了類似年輕三十歲的中年人的水平。在過(guò)去幾十年里，他們?cè)谘芯咳藛T的安排下，

（視覺(jué)中國(guó)/圖）

“理想情況下，”雷切爾·吳（Rachel Wu）向南方周末記者解釋，這取決于生活方式和遺傳因素。

2020年，情境記憶和認(rèn)知控制等能力可以在老年階段里得到提升。相關(guān)研究通常借助計(jì)算機(jī)任務(wù)來(lái)對(duì)老年人進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練或測(cè)試，通過(guò)繼續(xù)延長(zhǎng)認(rèn)知訓(xùn)練試驗(yàn)的觀察時(shí)間，雖然人類大腦認(rèn)知能力隨年齡的衰退確實(shí)是一種自然現(xiàn)象，長(zhǎng)期對(duì)學(xué)習(xí)策略的研究使她相信健康的認(rèn)知老化是人們終其一生學(xué)習(xí)和發(fā)展的結(jié)果，而不是在去世前20年就衰退。證據(jù)表明，結(jié)果三個(gè)月的干預(yù)帶來(lái)積極的發(fā)現(xiàn)。研究觀察的時(shí)間通常也比較短。試驗(yàn)進(jìn)行到一半的時(shí)候，