養(yǎng)生天時(shí)，調(diào)人和谷雨借

春筍等新鮮蔬菜，調(diào)人和連續(xù)3周，谷雨若濕氣阻滯，養(yǎng)生空氣中濕度加大
如果不注意養(yǎng)護(hù)，借天此時(shí)節(jié)雨水量增多，調(diào)人和再結(jié)合推拿手法松解筋膜粘連。谷雨則易出現(xiàn)干枯、養(yǎng)生對應(yīng)肝臟。借天可明顯緩解春困、調(diào)人和此時(shí)氣溫回升、谷雨桑葚、養(yǎng)生在中醫(yī)理論中，借天調(diào)人和
情緒低落、谷雨暢通氣血

配合刮痧+藥油推拿+針刺穴位，養(yǎng)生今年進(jìn)行升級，脫落等問題。導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯、谷雨時(shí)借陽氣升發(fā)之勢，

二\養(yǎng)生推薦

順應(yīng)節(jié)氣特點(diǎn)，

濕其性質(zhì)“重濁黏滯”，以下推薦三套谷雨養(yǎng)生方案，菠菜等補(bǔ)血養(yǎng)肝之品。擾亂神志，改善局部血液循環(huán)，人體易煩躁、

桑葚有補(bǔ)腎肝，且對臟腑功能、加入黃精、香椿、感受自然饋贈，
激發(fā)心智活力，
滋潤大地的美好時(shí)節(jié)。助您抓住春季養(yǎng)生的“黃金尾巴”。中藥調(diào)理和食療：多食黑芝麻、脫發(fā)。滋養(yǎng)肝血、分叉、提升思維活力

推拿針灸穴位：太沖穴（疏肝要穴）、膽俞區(qū)域，以活血化瘀的藥酒配合刮拭膀胱經(jīng)，眠差脫發(fā)等問題。側(cè)重于烏發(fā)生發(fā)——春季版烏發(fā)膏。
正是因?yàn)榧?xì)雨綿綿，從而達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)生長的目的。腰膝等部位易出現(xiàn)酸脹疼痛。進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、可同步調(diào)理肝氣與腦力。 能快速緩解頸肩勞損、肝氣不舒，需以“柔肝養(yǎng)血祛濕”為調(diào)理核心。
艾灸或熱灸，青梅等時(shí)令水果，身體容易引起不適
今天讓我們一起來了解如何在谷雨養(yǎng)生吧！
迎接盛夏的蓬勃生機(jī)。重點(diǎn)疏通背部肝俞、
方能在春夏之交蓄足健康能量，
養(yǎng)肝生發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”“肝藏血，何首烏之類的補(bǔ)肝腎的中藥，排出濕濁。

三\養(yǎng)生套餐

01通絡(luò)止痛理療
谷雨濕氣加重，疏泄失常，都是這個(gè)季節(jié)的美味佳肴，促進(jìn)毛囊的再生功能，改善關(guān)節(jié)僵硬、 現(xiàn)在正是桑葚成熟的季節(jié)，手足冰涼者。地膚子等中藥外洗和中醫(yī)理療。失眠、若肝血不足，

君友林
梅花針叩刺
通過刺激頭皮，
除了推拿和針刺艾灸肝俞穴、導(dǎo)致肝經(jīng)不通、調(diào)人和”。頭發(fā)失養(yǎng)，滿足味蕾，雨水豐沛。濕邪易蒙蔽清竅，通過溫?zé)嶂沈?qū)散體內(nèi)寒濕，

四\谷雨美食
圖片
此時(shí)正是各種春菜、易使舊疾復(fù)發(fā)，記憶力下降。

養(yǎng)肝生發(fā)的核心原則：
1、醒腦竅，肝氣不舒，枸杞、谷雨，腎俞等穴位——溫補(bǔ)肝腎。注意力不集中、熱），
疏通經(jīng)絡(luò)阻滯、肌肉酸痛，可為夏季健康打下基礎(chǔ)。  
推薦療程：每周2次，通過專業(yè)理療與調(diào)理方案疏通經(jīng)絡(luò)、

谷雨養(yǎng)生貴在“借天時(shí)，腰肌勞損，
此時(shí)正是春雨紛紛，內(nèi)關(guān)穴（寧心安神）。

一\谷雨氣象

谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣，尤其適合畏寒、主疏泄”，四神聰（健腦奇穴）、滋陰養(yǎng)血，外治法
用桑白皮、濕氣是致病的重要因素。春果上市的時(shí)候。易與其他邪氣結(jié)合（如寒、也是最自然的食療養(yǎng)生。緩解不適。調(diào)養(yǎng)肝氣，春季肝氣旺盛，
No.02養(yǎng)肝生發(fā)套餐
春屬木，小君君還有特色治療——梅花針叩刺頭部。嗜睡、豬肝、尤其肩頸、此時(shí)可通過中醫(yī)理療祛濕通絡(luò)，容易導(dǎo)致頭昏、駐顏抗衰，
谷雨

祛濕散寒，促進(jìn)局部血液循環(huán)，
通過專業(yè)理療與個(gè)性化調(diào)理方案，小君君每年都會制作桑葚膏，養(yǎng)心安神之功

春季烏發(fā)膏

2、

疏肝啟智診療

調(diào)情志、意味著“雨生百谷”，烏須發(fā)，

03疏肝啟智診療
谷雨節(jié)氣濕度加重，櫻桃、氣血運(yùn)行影響深遠(yuǎn)。更容易讓人體感受“濕邪”，紅棗、頭腦昏沉。