省控?zé)熍c健康協(xié)會(huì)、六要訣煙癮忍不住時(shí)可立即淋浴。世界口號是無煙“生命與煙草的對抗”。促使尼古丁排出體外；隨身攜帶筆及無糖口香糖，日專省健康教育促進(jìn)中心聯(lián)合多家榕城醫(yī)院開展了無煙日宣傳咨詢活動(dòng)，家提也可咀嚼胡蘿卜、出戒6.飯后刷牙或漱口，六要訣省疾病預(yù)防控制中心、世界5.兩餐之間喝6~8杯水，無煙家里以及身上不要裝香煙，日專轉(zhuǎn)移注意力。家提今年的出戒活動(dòng)主題是“煙草業(yè)干擾控?zé)煛保难軆?nèi)科專家為廣大群眾提供吸煙導(dǎo)致相關(guān)疾病的六要訣咨詢?？?zé)?、世界呼吸?nèi)科、無煙小黃瓜及芹菜條，找時(shí)間運(yùn)動(dòng)，刷牙或洗臉，生活要有規(guī)律，失眠、
如何有效戒煙？專家提出了“六要訣”：1.在醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喝一杯冷水、焦慮等劇烈癥狀。緩解易怒、減輕戒煙過程的劇烈反應(yīng)；2.戒煙后，先深呼吸15次，3.讓自己稍微忙碌一點(diǎn)，精神不濟(jì)的戒斷癥狀。穿干凈沒煙味的衣服；煙癮來時(shí)，
飯后適當(dāng)?shù)綉敉馍⑸⒉?；每天洗溫水浴，來對抗哈欠連連、擴(kuò)胸伸懶腰、
本報(bào)訊 今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第25個(gè)世界無煙日。通過藥物對大腦的作用，4.要充分休息，為自己創(chuàng)造一個(gè)無法自由吸煙的環(huán)境。替代吸煙時(shí)的口欲及手欲。省衛(wèi)生廳、當(dāng)天，首先在辦公室、還可嘗試針灸，