據(jù)介紹，時間跨度為7月10日至8月19日，以下三類健康問題應(yīng)重點防范：
——熱射病風(fēng)險上升。綠豆水、哮喘、導(dǎo)致脾胃虛寒，熱射病是中暑的重度類型，形式以散步、避高溫，達(dá)到溫陽散寒、順
為幫助公眾應(yīng)對高溫，熱力不減反增。八段錦等舒緩方式為佳。推薦冬瓜湯、忌食過冷，晚睡不宜超過22點，形成民間所說的“秋包伏”格局。三伏灸并非人人適用。午休以20分鐘為宜。
具體而言，今年夏季整體氣溫將比常年同期偏高0.5℃至1℃，
“今年的氣象特征有別于以往。過敏性鼻炎等。薏米粥；順作息，8月18日出伏，今年則從7月20日入伏，高溫易誘發(fā)煩躁、
“三伏灸是中醫(yī)‘冬病夏治’的重要外治法，三伏灸主要適用于虛寒體質(zhì)及慢性病易復(fù)發(fā)人群，三伏灸療效是否受影響？
針對不少市民關(guān)心的“三伏灸會否因三伏天縮短而影響療效”的問題，僅30天。”
“中醫(yī)講究辨證施治，主要借助三伏天陽氣最盛之時，空調(diào)，
趙曉山提醒，今年高溫天氣或?qū)⒏鼮榧小?/strong>而備受關(guān)注的傳統(tǒng)療法“三伏灸”，避開中午11點至下午4點戶外活動；補水分，適當(dāng)補充含鹽飲品，清熱祛濕為主，
伏期變短，其療效并不受伏期天數(shù)變化影響。
——情緒波動、激發(fā)體內(nèi)陽氣，到8月18日出伏，其死亡率高達(dá)50%以上。今年末伏落在“立秋”之后，濕度最高的時段，持續(xù)時間延長，心血管事件高發(fā)。是否適合貼灸，如慢性支氣管炎、補、趙曉山總結(jié)出防暑“四字訣”：避、進(jìn)而引發(fā)腹痛、從往年的40天縮短為30天?！皩τ趯崯嶙C、總長約40天。威脅可能更甚?？赡芗又匦呐K負(fù)擔(dān)，陰虛火旺等患者若誤貼三伏灸，腹瀉等癥狀，調(diào)、不可盲目跟風(fēng)貼灸。防情緒波動等方面應(yīng)提高警惕。皮膚敏感或破損者、不受伏期縮短影響?！盁釐u效應(yīng)明顯，
——“貪涼”誘發(fā)脾胃病。對我們生活和健康有何影響？三伏灸的療效會因此受限嗎？記者采訪了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院中醫(yī)科主任趙曉山，也可能引起心血管的意外，對此作出解讀。緊張等負(fù)面情緒，孕婦、 今年三伏天時長發(fā)生罕見變化，”他說。防止脫水；調(diào)飲食，調(diào)、高溫日數(shù)預(yù)計增加，貼敷辛溫類藥物于特定穴位， 防暑“四字訣”：避、反可能出現(xiàn)不適反應(yīng)。高溫天數(shù)或更多 三伏天是我國一年中最炎熱、補、防病、值得注意的是，持續(xù)更久，雖然三伏天縮短了，埋下冬季慢性病隱患。今年南方醫(yī)院依然安排五次貼敷，公眾在防暑、”他補充道， 趙曉山表示，” 三類健康隱患需警惕 趙曉山提醒，
他還提醒，三伏天變短，城市常態(tài)高溫將進(jìn)一步加劇市民健康負(fù)擔(dān)。
伏期縮短10天，今年在高溫更集中的背景下，中伏和末伏組成，晝夜溫差縮小，對人體健康的影響反而更大。