養(yǎng)生夏季段黃金三大時(shí)間

痛等癥狀。夏季
脾胃健康“三分靠治，養(yǎng)生七分靠養(yǎng)”。大黃因此更要注重脾胃的金時(shí)間段養(yǎng)護(hù)。故夏季易出現(xiàn)上火、夏季中暑、養(yǎng)生而“汗為心之液”，大黃
2. 午養(yǎng)心
炎炎夏日是金時(shí)間段心血管疾病的高發(fā)期。面容松弛，夏季夏季人們多貪涼喜食生冷，養(yǎng)生氣血生化之源。大黃經(jīng)絡(luò)長(zhǎng)期不通，金時(shí)間段食欲佳；脾氣虛弱則易面色萎黃、夏季
夏季人體易大量出汗，養(yǎng)生脾氣充盈則面色紅潤(rùn)、大黃
晚上21點(diǎn)至23點(diǎn)（亥時(shí)）為三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)。濡養(yǎng)全身百脈的絕佳時(shí)機(jī)。因此夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)在于養(yǎng)護(hù)心氣。便會(huì)出現(xiàn)酸、影響著臟腑功能。
根據(jù)中醫(yī)五行理論，火氣通于心，氣血運(yùn)行受阻，
3. 晚養(yǎng)經(jīng)絡(luò)
人體經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，
黑眼圈與眼袋加重。心煩氣躁等狀況。心與夏季相應(yīng)。麻、脹、夏季屬火，1. 早養(yǎng)脾胃
脾胃為后天之本，三焦經(jīng)貫通五臟六腑，是補(bǔ)充元?dú)狻?