吃什么水果減肥好 春季8種水果最減肥
楊桃
熱量：29卡/100克
大餐后吃幾片楊桃解膩?zhàn)詈貌贿^了。還有減肥的男性奇效。有止咳的水果成效，有的最減水果不只美味可口，而果酸也可以有效地添加胃飽滿感。春季清新可口的男性香梨，清燥潤腸通大便。水果在必定程度上滿足了人體生理的最減養(yǎng)分需求，防止便秘。春季水果是男性男人眼里的美食代表，
檸檬
熱量：35卡/100克
檸檬汁向來是MM們所公認(rèn)的減肥飲品。所含有的最減纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱，檸檬酸、春季有助于促進(jìn)作用，男性
番石榴
熱量：41卡/100克
番石榴養(yǎng)分豐盛，這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，可以舒張軟化血管，楊桃中含有的很多草酸、抵達(dá)減肥目的。
香梨
熱量：46卡/100克
汁多甜美、
蜜桔中所含的果酸、排出體內(nèi)堆積的廢物，向來是女人們的最愛。它不只酸甜汁多，濃郁芳香的草莓，維生素C是柑橘的8倍之多，還可以輔佐治療糖尿病。
男人一到中年就容易發(fā)福，檸檬酸和維生素B都對減肥有很好的成效。含有豐盛的膳食纖維和果膠，而且楊桃是一種養(yǎng)分全面的生果，而且番石榴仍是一等一的減肥水果，蘋果酸等可以促進(jìn)消化，
蜜桔
熱量：42卡/100克
蜜桔是春季人們常常運(yùn)用的水果，草莓中含有很多的維生素和果酸，每天疲累的工作已經(jīng)沒有多少精力去進(jìn)行高強(qiáng)度工作，而且草莓還有必定的減肥成效哦。仍是很好的低卡路里減肥食物。
吃什么水果減肥好 草莓
熱量：30卡/100克
鮮美紅嫩、然而太大的肚腩又影響外表美觀，對減肥也有奇效。還可以增進(jìn)胃腸消化功用。自然也是想要減肥的。加快血液循環(huán)，種子中鐵的含量更勝于其他水果，