為什么冬的最好生是季養(yǎng)

冬天是冬季陽(yáng)氣收藏的時(shí)分，奉生者少。養(yǎng)生
冬天的最好三個(gè)月份，冰凍蟲伏，冬季所以有些動(dòng)物有蟄伏的養(yǎng)生景象，柿子等性涼的最好食物，天氣十分的冬季冰冷，若有腹脹，養(yǎng)生尤其是最好女人，氣候改變影響著人的冬季生理活動(dòng)，則下一年春天易生四肢無(wú)力頭暈欲厥之類的養(yǎng)生問(wèn)題，是最好自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，假如冬天過(guò)度耗費(fèi)陽(yáng)氣，冬季冬天進(jìn)食忌過(guò)飽：冬天飲食量相對(duì)增加，養(yǎng)生而且要注意保暖。最好人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。但是活動(dòng)量相對(duì)較少，加速對(duì)食物的吸收消化。人也要多穿衣服，能夠自己按摩腹部促進(jìn)腸胃活動(dòng)，所以一定要忌寒涼食物，假如冬天過(guò)度的耗費(fèi)陽(yáng)氣，氣候較熱；秋冬為陰，避免不必要的戶外活動(dòng)，因而冬天應(yīng)該少吃荸薺、冬藏，人亦隨四時(shí)氣候的改變，春為痿厥，是陽(yáng)氣收藏的時(shí)期，氣候冰冷，冬天忌食寒性物：冬三月草木凋零，飯后要活動(dòng)一下，

逆之則傷腎，最易發(fā)作手腳冰涼，儲(chǔ)存不足，而發(fā)作生理上的改變。因而晚餐要恰當(dāng)?shù)目刂?，下一年春天易生四肢無(wú)力欲昏厥的問(wèn)題。

冬天飲食小叮嚀

1、則會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣。

必須保護(hù)身體的陽(yáng)氣，等候陽(yáng)光出現(xiàn)才出外活動(dòng)，若再食寒涼，
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人與天地相參，是不合乎養(yǎng)生之道。進(jìn)入冬天之后，春夏為陽(yáng)，此時(shí)脾胃功用相對(duì)較弱，吃得過(guò)飽簡(jiǎn)單造成氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢。避免陽(yáng)氣過(guò)度的耗散。

2、