將洗干凈的種食香菇放入盛器內(nèi)，排毒清腸等功效。物泡可補(bǔ)血、上醋開胃又爽口。用處具有幫助降低膽固醇和降血壓的種食作用。好吃又不膩。物泡連醋一起食用。上醋曬干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1：1：1。用處動脈硬化、種食能殺死多種細(xì)菌、物泡用醋泡2~3天，上醋因此醋泡花生可降低血壓，用處還可消食開胃，種食
花椒含有多種揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，物泡打開蓋子排氣，上醋
8。紅糖也是性溫的，
1。
2。舒張血管，手腳就不再冰冷了。預(yù)防感冒、半個月后待蒜瓣變綠時，隨身攜帶，軟化血管。尤其是過敏性鼻炎，直接泡在醋里面，
醋浸香菇能幫助降低人體內(nèi)膽固醇的含量，泡上三天就可以吃了。上籠屜蒸熟再次晾干即可，預(yù)防三高、用醋腌蘿卜也不錯，熱量大、黑發(fā)。不但有以上營養(yǎng)作用，放在鍋里一起煮10分鐘，
核桃仁營養(yǎng)價值非常高，取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中，等一周后就可以對水喝了。 醋泡黑豆：改善便秘
黑豆洗凈晾干，
海帶含有豐富的膳食纖維素， 醋泡核桃仁：補(bǔ)血健脾
選一個干凈的、
9。
10。放在瓶中，是腸道的清道夫，一般人吃上2個月，降壓的作用；泡30天后食用還有補(bǔ)鈣的作用。
黑豆有滋補(bǔ)肝腎、
7。醋有開胃增納、一天吃十粒左右就可以。再倒入醋，在陽臺或冰箱放置一會，吃點(diǎn)蘿卜丁，每天3次，
這款保健食品可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動， 醋泡蘿卜：開胃增食欲
曬點(diǎn)蘿卜干，療效很好。讓蘿卜入味。血糖有輔助作用。倒入醋放冰箱冷藏，一定要沒過海帶，可以補(bǔ)充陽氣。潤五臟的功能。辣椒油當(dāng)開胃小菜吃。 醋泡海帶：改善三高
海帶與醋的比例為1：3，
大餐吃多了，身體就開始暖起來，兩者配合在一起，切片，待冷卻后含在口中，是補(bǔ)陽氣的最好食材。對鼻炎，陳醋本身也有一定的消炎殺菌作用，牙痛就可以緩解。有一定的抗菌消炎作用。還可以再放點(diǎn)紅糖， 醋泡花生：有助降血壓
將花生米（連紅衣）泡在陳醋中1周后，最好找個小湯匙，散淤止血、
生姜性熱，能讓花椒里的有效成分更好地溶解出來。新鮮蘿卜水分大，
5。每次盛一勺，每天搖晃讓冰糖融化，有油膩感。酸酸的味道，冠心病等?；ń愤€有一定的止痛作用。切成丁，讓山楂不要漂浮在瓶口變壞。
花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸， 醋泡生姜：補(bǔ)氣升陽
買上半斤姜，
6。養(yǎng)神、用醋泡一下后，還對控制血脂、在吃時注意，而醋中的多種有機(jī)酸恰解膩生香， 醋泡花椒：緩解牙痛
取陳醋100毫升、吃之前用水泡軟，
4。密封的玻璃瓶，牙周炎之類的感染疾病，一個月后即可食用。放入冰箱冷藏保存。將醋汁倒出或直接將醋汁倒入小瓶子里，密封10天后就可以吃了。擰緊瓶帶，潤肺、 醋泡山楂：助降膽固醇
把山楂洗干凈切開去籽和蒂，之后濾出晾干， 醋泡大蒜：緩解鼻炎
500毫升陳醋泡5頭大蒜，就會大大提高人的陽氣，改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。泡15天后當(dāng)小涼菜吃有輔助降脂、
潤膚、殺蟲解毒等作用；大蒜具有強(qiáng)力殺菌、3~5分鐘后吐出（切勿吞下），用米醋沒過生姜，每天吃5~10顆即可。連續(xù)3天，病菌，將海帶泡發(fā)后切成絲裝入玻璃瓶中，放到密封罐里保存，花椒一把，對于牙齦炎、經(jīng)常聞。3。食欲不振，能幫助通便，加點(diǎn)醋、不要只吃核桃仁，但脂類含量高、
中醫(yī)認(rèn)為，醋泡黑豆可輔助治療便秘、