为什么夏天更容易失眠

1、夏天心腎不交
夏天氣溫高，更容陽氣旺盛，易失人體心火上涌，夏天人也容易五心煩熱，更容口干咽燥，易失怎么睡也睡不著。夏天

2、更容氣溫影響
氣溫高，易失人的夏天新陳代謝速度加快，汗液分泌旺盛，更容加上空調(diào)、易失風(fēng)扇噪音和各種蚊蟲鳴叫，夏天也會讓人睡不著或頻繁夜醒。更容

3、易失飲食影響
夏天人們更偏愛各種冷飲冷食，經(jīng)常吃寒涼食物容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾胃適合（注：此處疑似應(yīng)為"脾胃失和"），當(dāng)脾胃功能虛弱，就容易氣血不足，出現(xiàn)心神不寧。